Skip to content

Let the sunshine in

november 24, 2010

Att vi nordbor blir deprimerade och håglösa är väl inte konstigt. Ljuset styr vår livsrytm, precis som djurens och växternas.

Nog är det fler än mig som upplever att man äter och sover mer under vintern?

Svårigheter att koncentrera sig eller komma ur sängen på morgonen kan väl de flesta uppleva en becksvart kylig vintermorgon… orksen till detta är bristen på serotoin har jag lärt mig.

”Serotonin är en neurotransmitter, en substans som hjälper en nervcell med att sända signaler till nästa nervcell i hjärnan. Brist på serotonin är känt för att vara en bidragande orsak till bl.a. vinterdepression. Serotoninet bildas av ämnet tryptofan, som finns i kolhydratrika produkter. Det är därför många får ett ökat sug efter sötsaker om vintern när serotoninnivån är låg.”

Källa nordiclightcare.com

Så vad kan man göra för att lindra dessa åkommor och sug? Ljusterapi är ju en bit sm kan lindra, men jag vill även slå ett slag för hur färg påverkar våra ögon! Visst känns det lite som vitamin för ögat atse på en knalligt gul nyans på skrärmen?  Och som macrofotograf med förkärlekt till blommor bär vintern med sig iaf EN god sak, då mörkret sänker sig kan jag efter jobb och avklarad middag pallra upp mina motiv på spisen glas på glas och vasar med blommor, belysta med glödlampor lånade från sönerna från sidan och och fläktlampan ovanifrån. Med kameran på stativ kan jag studera färgprakten hos det stora utbud av snittblommor o krukväxter marknaden erbjuder idag…

För mig duger det väldigt bra som terapi, både i ljus och för själen:-)

Får bjuda på lite cvitamin för ögonen en förvisso vit men mörk dag

 

 

 

Annonser
8 kommentarer leave one →
  1. november 24, 2010 9:38 f m

    Wow vilken härlig energikick du bjuder på!
    Dina bilder har alltid det där lilla extra.
    Småler alltid när jag läser dina texter, känner igen mig. Nu har jag inte förmågan att uttrycka mig i text som du och har massor att lära inom fotograferingen. Men viljan och kärleken till att upptäcka min omgivning finns där precis som hos dig!
    Ha det gott!

    • november 26, 2010 7:00 f m

      Jo jag ser dina fantastiska blombilder – och ler för mitt inre, här finns en till som älskar blommor lika mycket som mig! :-)) Jag ser din fascination och nog lyser även det igenom enormt i dina texter.
      Värmade att du stannar till här hos mig
      Tack
      Mvh Anna

  2. november 24, 2010 11:29 f m

    Tack för färginjektionen! Och för tipset! Jag hade nästan glömt att man kan fota inomhus också! Snittblommor får det bli till helgen! Julpyntet kan vänta!

    • november 26, 2010 7:02 f m

      Javafasen.. så länge man kan värma en kopp glögg så räcker det väl ett tag? Vad kan vara roligare (läs nödvändigare) än att fota?;-)
      Det återstår ju en hel del helger innan jul:-)
      Bara roligt att jag kunde tipsa:-)
      Mvh Anna

  3. november 26, 2010 10:18 f m

    Så sant, så sant! Fin text och även talande bilder!

    Fast jag är lika inspirerad året om, måste vara för att jag alltid står i ljuset. Hehe!

    Ljuset är i vilket fall som själv essensen för livskraft. Som fotosyntesen. 🙂

    • november 26, 2010 1:48 e m

      Tackar för titten Terje:-)
      Haha, jadu… det var en tanke ”rampljus-vitamin”?;-)
      Att söka sig mot ljuset som du uppmanar är en mycket god riktlinje för vilken fotograf som helst. Att du sedan lyckas med konststyckt att ta sjukt vackra bilder (tänker på natt och kvällsbilder) – trots nästan obefintligt ljus är för mig enastående! Du är grym Terje!!

      /Mvh Anna

  4. schonfoto permalink
    november 26, 2010 11:07 f m

    Visst har vintern också sina fina stunder om än inte som längtansfull kontrast till sommarens ljus och värme. Men jag kan instämma i ditt resonemang till fullo – kyla och avsaknad av ljus gör oss lite tungsinta och trögrörliga. Det känner jag ju själv hur energin minskar på vintern – björnen har en universallösning på det hela – att helt sonika sova sig igenom mörker och kyla! Kanske något att ta efter? Nej – dina kulörta och C-vitaminberikade bilder som sprudlar av livskraft ger mig ny energi att möta vinter och kyla, som verkar ha lagt i högsta växeln direkt – iaf här hos mig!

    Önskar en trevlig helg!
    Mvh, Jörgen

    • november 26, 2010 1:54 e m

      Vintern ÄR fantastisk på sitt sätt.
      Smärtsamt vacker när den visar sin bästa sida.. men för en mänsklig kropp som trivs bäst i 20 grader blir det många gånger för mycket. Så jo.. att bara spola över skulle vara trevligt när det blir för kall….

      Den höga växeln är ilagd även här (hmm… vi bor inte SÅ långt från varandra ändå har jag noterat)
      Min tur ut till ett lunchhak lät kylan göra sig rejält påmind.. minus 6 grader har vi nu i Göteborg och rejäl blåst på det. HUALIGA!!!

      En trevlig helg med värme, levande ljus.. glögg och mys önskar jag dig:-)

      En solventfri sådan skall jag själv ha (det var lite väl mycket ångor på mitt jobb idag)… med tid för återhämtning och vila

      Mvh Anna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: